先週末、会社の同僚（笑）というか、仲間と一緒にトレーニング！
HFM、実は運動不足な人、多いですから・・(*｡′口`｡*)ねえぇぇ。。

あったりマエケン！で、僕らの先生は、お馴染み？鈴川卓也さ〜ん！

スポーツトレーナ指導のもと、あげる！すべる！ひっぱる！などなど。
サーキット形式で、体幹を鍛える。四苦八苦しながらも、健やかです！
トレーニングすると、心身共に、整います。。。それ、間違いないね！
９ジラー！も、運動不足にならないように！って、若いから大丈夫か！笑
by box

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