今夜の９ジラジテレビのコーナーは、ホームシスターズから
はっつーこと中本初美さんをお迎えしてお届けしました！
そんな今夜の悩める９ジラーは、
RN：自己満足ですね。という中学２年生の男の子。
「勉強と部活を両立させるために三日坊主を治したい！」とのこと。
勉強するためにゲームをする時間を決めてはいるけど、
時間を越えてゲームを続けてしまう。
なかなか決め事を続けられない！というRN：自己満足ですね。に
はっつーは、
・部屋のカレンダーに、勉強した日に丸をつけていく！
何個貯まったら１日休める・・・とかご褒美を設定する！
オオクボックスは、
・いつも置いているその場からゲームをなくす！隠す！
そうすれば誘惑は消えるんじゃないかな？
・逆に、三日坊主を「３日もできてすごい！」って考え方にする！
３日できるなら、３日勉強⇒１日休む⇒３日勉強⇒１日休むとか！
何日も連続でできるってすごいことだからこそ大変だよね・・・
定期的にお休みを作ることで、続きやすいんじゃないかな？？
あとは、カレンダーに付ける丸の数を友達と勝負すると
お互いに気持ちを高めあえていいかも！
ぜひアドバイスを実践してみてね☆
by ADみやび🌼
