ＤＡＹ!?今週からスタートした「ママ’Sカレッジ ナビ」
子育てママ向けフリーペーパー「クルール」とＨＦＭがお届けする、
毎日の暮らしを輝かせる知識が学べる講座「ママ’Sカレッジ」
ママがママに向けて、自分の得意なことを教えています。
このコーナーでは「ママ’Sカレッジ」の講師「ママカレ先生」を紹介。
今回のママカレ先生は、自力整体ナビゲーター 楢原寛子さんです♪
楢原さんは、竹原生まれ竹原育ち！現在も竹原を拠点に、
竹原はもちろん、東広島市、呉市、三原市で、
自力整体の講師として活動されていらっしゃいます。
みなさん、自力整体をご存じですか？
自力整体とは・・・身体の痛み不調を自分で治すセルフメンテナンス！
痛みや不調の９割は、姿勢の崩れ歪みが原因だそうですよ。
自力整体をすると姿勢の崩れ歪みが取れるので、
心身がとても軽く楽になり、日常が快適に過ごせるようになるんだそうです♪
スタジオでも、実際に体験させてもらいました！
輪っかになったタオルを使っていますが、ストールやタオルでもOKです。
肩こりや五十肩、近視老眼予防などにも良いそうです！！
肩甲骨が柔らかくなると、身体に嬉しいことがたくさん。
みなさんは、どこまで後ろに手がまわりますか？
ミッキーさん、しほどんでもここまででした。
楢原さんはというと！さすが。
もちろん、最初はここまでではなかったそうです。
そんな楢原さんが自力整体の講師として活動し始めたのは２０１５年のこと。
30歳の頃、重度の更年期障害のような身体の不調に襲われたことがきっかけで
身体に興味を持つようになったそうです。
それから整体師、アロマセラピストの資格を取得し、
施術業に従事するようになった楢原さん。
しかし、仕事が忙しくなると同時に、自身の身体もガチガチに。
そんなある日、楢原さんは家の本棚にたまたまあった
自力整体の本を手にすることに！！
それから自力整体のプロ研修を受講し、施術業はやめて、
自力整体ナビゲーターのみで活動するようになったようです。
教室で覚えたことを、家や職場でやって、自分で自分を治すことができるので、
身体の心配事が減っているという方も多いそうです。
家事や育児で、自分の身体は後回しになりがちなお母さんたちにも、
ぜひ知ってもらいたいです、とおっしゃっていました！
自力整体、そして楢原さんの今後の講座について詳しくは、
楢原さんのブログをチェックしてみてください★★★
広島市内で活動されている先生もいるそうです♪
また、ママ’sカレッジは「ＨＦＭマリーナホップ総合住宅展ぷらっと」の
センターハウスを中心に展開しています。
気になった方はこちらをチェックしてみて下さいね☆
楢原さん、ありがとうございました！！
