昨日に引き続き
自宅サロン『花音』主宰・菅原純子さんとジョグトーク！
ドテラ社アロマタッチテクニック認定トレーナー、
そして一般社団法人日本ホリスティックアロマライフ協会公認の
ウェルネスライフスタイルアドバイザーでいらっしゃる菅原さん！
今日は、気分や体調に合わせたおすすめの香り、アロマを教えていただきました✨
💭 イライラするとき
花の香り（・ゼラニウム ・ラベンダー ・ジャスミン など）
緊張や不安などを和らげる効果が期待できます！
💭 元気を出したいとき
フレッシュな柑橘系（・オレンジ ・レモン ・グレープフルーツ など）
落ち込んだ気持ちや、モヤモヤした頭をスッキリさせてくれます！
💭 集中力を高めたいとき
ハーブ系（・ペパーミント ・ローズマリー など）
気分をシャキッと目覚めさせてくれます！
これらのアロマは、手や足裏、ふくらはぎに直接塗ったり
その他にもルームスプレー、アロマバスといった使い方も◎
菅原さんに質問がある！アドバイスを頂きたい！という方は
菅原さんのFacebookからメッセージしてみてくださいね✉
自然の恵みが凝縮されたアロマを活用することで、自然のサポートに期待が持てます！
まずは香りを楽しみながら、生活の中に取り入れてみては？
