今日、番組内で紹介していた
オタフクの「デーツ」を使った
マミーゴ家の晩ごはんのレシピも大公開🔍
～「デーツごはん」レシピ～
【材料】
・米 ・酒 ・塩
・デーツなつめやしの実 ・ごま塩
①デーツの種を取り除き、6～8等分に切る。
②炊飯器に洗った米を入れて、米の分量に合わせて水を入れる。
③米に酒、塩を入れて混ぜ、切ったデーツを加える。
④炊き上がったら、全体を混ぜる。
⑤お好みでごま塩をふって、完成！！
～「デーツスムージー」レシピ～
【材料】
・デーツなつめやしの実 ・バナナ ・くるみ
・ヨーグルト ・豆乳
種を取ったデーツ、バナナ、ヨーグルト、くるみ、豆乳を
ミキサーにかけると、すぐ完成！！
ご紹介したレシピは
オタフクのHPにも同じものが掲載されています！
「デーツごはん」▶ https://www.otafuku.co.jp/recipe/detail/?recipe_id=872
「デーツスムージー」▶ https://www.otafuku.co.jp/recipe/detail/?recipe_id=645
皆さんもお試しあれ～！🍽
