リスナーの皆さんは、風邪などひいていませんか？風邪をひいてなくても、寒さによる鼻づまりに悩まされている方もいらっしゃるでしょう。鼻が詰まってしまうと、集中力が低下するだけじゃなく運動能力も低下してしまう人が多いと言われます。そうなると怖いのが、運転。集中力も必要ですし、運動能力も関係しますからね。普段からの予防が大事ですが、個人的にお勧めなのは、鼻うがい！ぬるま湯を鼻から入れて口から出せばいいだけ。・・・と言っても、最初は抵抗があるかもしれません。鼻の粘膜を痛めないようにしなければなりませんが、僕は鼻うがいを始めてから風邪知らず。それ位、効果ありますよ！とにかく、すでに外出中の方も、これからという方も暖かい格好でお出掛け下さいね！

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