11月に入り、より乾燥する季節がやって来ました。そうなると心配なのが、インフルエンザ。では、個人で出来る予防法をご紹介してみます。まずは、基礎体力。栄養と休養を充分に取るようにして体力・免疫力を高めて感染しにくくしましょう！また、適度な温度・湿度を保つのも大事。ただ、家の湿度は気にしていても車の中の湿度はあまり気にしていない方がいるんじゃないでしょうか！？車用の加湿器もありますので、心配な方は準備を！そして、うがい・手洗いは絶対必要ですが、手を洗った後も大事なんです。
必ず清潔な物でふくようにしましょう！感染の危険性を考えると、人ごみを避けるに越した事はありません。でも、なかなかそうもいかない人は、マスクを着用を忘れずに！

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