集中してリフレッシュ☆

2010年2月27日 11:56 AM

南アフリカの警官の皆さんのダイエット作戦を紹介しましたが、実は、僕も健康第一、体重管理も重要という事でランニングを始めました。まずは、形から入って気分を盛り上げるためシューズ・ウェアなどを揃え自分を追い込んだ所で、いざスタート。週末限定のランナーではありますが、かれこれ、１ヶ月以上が過ぎました。肉体的辛さはありますが、何にも考えず頭を空っぽにして没頭する時間を我ながら結構楽しんでいます。リスナーの皆さんは、時を忘れるような没頭出来る時間つくれていますか？集中する事がリフレッシュにつながると言えば・・・週末のドライブが気分転換になっている方も多いと思います。