「最近やっとスイーツのティラミスと間違えられることがなくなりました・・」
と言われる小林さん。
ピラティスのインストラクターさんです。
自分の体の癖を直し、正しい体の動かし方を学ぶことによって体の不調が緩和、海外のセレブ達や日本でも芸能人の間に流行り、しなやかなボディを作るためのエクササイズといわれています。随分前から私も大変興味があったためお話が聞けることを楽しみにしていました。
「ピラティス」という名前が考案したドイツのジョセフ・ピラティスから来ているとは初耳でした。教室では肩こり・腰痛・体が硬い・ダイエットなどそれぞれに悩みを持つ生徒さんが集まり、１時間から１時間半かけストレッチから始まり体をニュートラルに戻す運動がゆっくりと行なわれ、インナーマッスル（体の内側の筋肉）鍛えます。人によって効果は少しずつ違うようで不具合を起こしていた部位が少しずつ元どおりに改善していきます。
ヨガのように両足をV時に開いて両手で支えるハード体勢？？？と思いきや意外と簡単で単純な動きが多いそうです。
小林さんはピラティス以外にもダンスも長年続けられ、2人の子どもの子育て中でもある、元気いっぱい、笑顔がとてもチャーミングなママですが、ダンスを続ける中で常に腰痛に悩まされ、ピラティスに出会ったことから、少しずつ体が変わり腰痛も改善されました。
たくさんの方に体の不調は改善できること実感してもらいたいとインストラクターとして活躍中です。
春から新しくピラティススタジオを構えられ、より多くの皆さんが通いやすい空間を作られています。赤ちゃん連れOKの託児つき産後ピラティスクラスや働く女性向けの夜のクラスなど様々な立場にたったクラスを提供されています。
運動は苦手、でも美しく健康でありたいといわれる皆さん！
この夏からピラティスはじめませんか？
セレブ気分も味わえるかもしれませんよ〜
ちなみにレッスン料金は１回ごと１０００円です。
HPはこちら→http://homepage3.nifty.com/movebloom

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